알토란 413회 : 만원 반찬 특집! 엄청난 스펙의 반찬 가게 사.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

만 원 반찬 특집초대박 반찬가게와 함께하는 만 원 반찬 특집
외식비로 10만 원은 기본! 4인 가구 월평균 식비 약 106만 원?!
갈수록 증가하는 식비가 부담됐다면?
前 영양사 現 목동 평정한 반찬 대박집 이지선 대표의
영양 & 가성비 모두 잡은 레시피와
월 20만 개 이상 판매! 온라인 마켓 반찬 계를 평정한 정미경 대표의
실패 없는 반찬 레시피까지!
2만 원 이하로 만드는 네 가지 반찬 레시피 大공개

“단돈 9,290원으로 만드는 두 가지 반찬 레시피”
이지선 대표의 청포묵무침 & 미나리전
저렴한 재료와 집에 구비된 기본 양념들로 완성!
탱글한 식감이 매력적인 인기 반찬 청포묵무침
채소 반찬을 싫어하는 어린아이도 반하는 맛
특별 비법으로 눅눅하지 않고 오랫동안 바삭한 미나리전
영양 가득담은 맛있는 반찬으로 목동을 평정한 이지선 대표의 레시피는?

“단돈 8,400원으로 만드는 두 가지 반찬 레시피”
정미경 대표의 맑은 오징어뭇국 & 오징어볶음
오징어의 껍질까지 활용해 영양을 가득 넣은
시원 칼칼한 속풀이 최강 국물 맑은 오징어뭇국
집에서 볶음을 만들 때 물이 생겨 난감했다면?
만능 양념장과 특급 조리 비법으로 탄생한
감칠맛 폭발! 물기 없는 오징어볶음
요리도서 14만 부 이상 판매! 주부들의 스승 정미경 대표의 레시피는?