알토란 425회 : 겨우내 잠든 몸을 깨우자! 장 건강에 좋은 ＜.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

후끈 면역 밥상겨우내 잠든 몸을 깨우자 후끈 면역 밥상
일교차가 큰 요즘 날씨에 방심은 금물!
축축 처지는 환절기에 필요한 것은 면역력!
겨우내 잠든 몸을 확실하게 깨워줄 면역 레시피가 왔다!
유산균 가득한 강순의 명인의 특급 김치부터
천상현 셰프의 체온 상승시키는 생강청과 활용 요리까지
보약이 따로 없는 건강 레시피 알토란에서 大공개

“먹자마자 소화가 쫙~되는 시원한 레시피”
강순의 김치 명인의 봄동나박김치 & 쪽파김치
장내 유익균에 도움이 되는 발효음식
그중에서도 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 김치 레시피 공개!
탄산음료가 필요 없는 시원함!
절이지 않고 만드는 천연 유산균 봄동나박김치
초간단 재료로 기본에 충실한 쪽파김치
강순의 김치 명인의 사계절 내내 당기는 김치 레시피는?

“체온 상승시키는 후끈한 레시피”
천상현 셰프의 생강청 & 돼지불고기 & 닭봉간장조림
체온이 1도 상승할 때마다 5배 증가하는 면역력!
체온 확실하게 올려줄 생강을 활용한 레시피 공개!
어떤 요리도 맛있어지는 만능청 생강청
입맛 당기는 단짠의 유혹 돼지불고기
윤기 좔좔 감칠맛까지 꽉~ 잡은 닭봉간장조림
前 청와대 조리장 천상현 셰프의 특급 레시피는?