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56년 동안 지켜온 위대한 현역 국민 MC 이상벽! 치매 막으려 화가가 되었다? 기와에 그림 그리는 사연은? MBN 240310 방송
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56년 동안 국민 MC로 자리잡은 이상벽의 현역 비결은 바로 매일 스쾃 100회씩 하기?(feat. 이상민, 박군과의 스쾃 진검 승부) MBN 240310 방송
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원조 국민 MC 이상벽의 건강 비결! 봄을 알리는 건강 식재료의 정체는? MBN 240310 방송
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봄철에 잃기 쉬운 입맛! 유채 나물과 소고기의 맛깔나는 콜라보! 이연복 셰프의 유채부채불고기 레시피 공개! MBN 240310 방송
알토란480회 재방송 다시보기 vol.5 동영상 클립
[알토란 비교 맛대맛] 그냥 고기 굽기 VS 연육한 고기 굽기! 육즙과 고기 맛의 차이가 확 다르다? MBN 240310 방송
알토란 480회 재방송 다시보기 vol.6 동영상 클립
봄에 먹으면 딱 좋은 유채나물과 부드러운 부챗살의 환상적인 만남! 이연복 셰프의 유채부채불고기! MBN 240310 방송
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꽃모양으로 전골을 만든다? 원영호 셰프의 먹기도 아까운 비주얼 최강 냉이봄꽃전골 레시피 공개! MBN 240310 방송
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[알토란 비교 맛대맛] 건표고버섯 불려서 사용 vs 건표고버섯 바로 넣어 사용! 미묘한 차이가 육수의 맛을 좌우 한다? MBN 240310 방송
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국민 MC 이상벽과 국민 가수 나훈아는 목욕탕 같이 다니는 사이? 절친 이상벽이 전하는 나훈아의 범상치 않있던 미국 공연 뒷이야기! MBN 240310 방송
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냉이봄꽃전골에 빠질 수 없는 새콤달콤한 달래장의 향? 원영호 셰프만의 특제양념장 레시피 공개! MBN 240310 방송
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국민 MC 이상벽이 그리워 하는 추억의 음식 버무리를 박군이 직접 요리한다? 단 5분이면 끝나는 박군의 취버무리 레시피 공개! MBN 240310 방송
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원영호, 이연복 셰프도 극찬? 초간단 조리법으로 초대박 맛을 낸 박군의 취버무리! 그 맛은? MBN 240310 방송
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원조 국민 MC 이상벽의 내 인생 최고의 한 끼는 100세 어머니와 함께 먹었던 미역국? MBN 240310 방송
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양장피를 집에서도 쉽게 만들 수 있다? 이연복 셰프의 입맛 돋우는 상큼한 봄나물양장피 레시피 공개! MBN 240310 방송
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"이제는 만나고 싶다" 이상민의 애절한 구혼에 이상벽이 제안한 국제결혼! 과연 이상민의 선택은? MBN 240310 방송
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봄 식탁의 보약 봄나물 밥상 MBN 240310 방송