체인지 1회 : 근력을 키우기 위한 ‘밴드 운동법’! | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

마인드 체인지 - 리치맘의 은밀한 생활
한 여름 잇 아이템! 선글라스 하나로 빚 청산은 물론 무려 건물주에
등극한, 리치맘“변정은”그녀의 성공비결은 무엇이었을까?
라이프 체인지 - 크리에이터의 슬기로운 생활
이 세상 고기는 모두 나한테 맡겨라!
고기에 대해서는 모르는 게 없다는 한 남자! 이름하야‘정육왕’
그에게서 듣는 고기 특급 정보! 요즘은 어떤 HOT한 부위는
무엇일까?
습관 체인지
무더운 여름, 많은 사람들의 가장 큰 고민거리, 바로 다.이.어.트!
다이어트의 가장 큰 적은 바로 이것 때문이었다?!
이것을 잡고, 무려 20kg 감량에 성공한 여인의 비법은?!