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새로운 엄지의 식구♡ 살아있는 전설! 모래판 위 황제 이만기! MBN 240806 방송
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총 81kg 감량한 의사들이 선택한 다이어트 방법! 탄수화물을 꼭 먹어라? MBN 240806 방송
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탄수화물 못 끊어서 다이어트 실패한 사람들 주목!!! 콜리플라워를 이용한 솥밥 요리! MBN 240806 방송
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무려 20kg을 감량에 도움을 준 비법 레시피! ☆콜리플라워 민어솥밥☆ MBN 240806 방송
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(이렇게 먹으면 살 빠짐) 다이어트 하는데 면을 먹는다고? 저칼로리 『천사채냉면』 레시피 MBN 240806 방송
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엉덩이를 들면 살이 빠진다? 17kg 감량+근육 빵빵의 주인공!! MBN 240806 방송
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(17kg 감량+자세교정) 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 ＜엉덩이 들기 운동＞ MBN 240806 방송
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다이어트 할 때 어떤 물을 먹어야지? 물을 바꾼 후 44kg 감량? MBN 240806 방송
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44kg 감량한 의사의 비법! 지방 태우는데 효과적인 초록물의 정체는? MBN 240806 방송
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물만 마셔도 배가 볼~록 나와요... 중년 다이어트는 왜 힘들까요? MBN 240806 방송
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몸속 독소 배출하고 중년 비만 막는 방법! 『효소』가 뭐지? MBN 240806 방송
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＜엄지 추천 1분 건강법＞ 수건만 있으면 쉽게 하는 혈관 튼튼 운동법! MBN 240806 방송
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건강하게 뺄 수 있다 총 81kg 감량 의사들의 다이어트 MBN 240806 방송