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※엄지 건강테스트※ 노년 건강의 힘 근육! 양보다 질을 높여라! MBN 221206 방송
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질 좋은 근육 피로·통증 낮춘다? 질 좋은 근육 vs 질 나쁜 근육 MBN 221206 방송
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근육의 질 감소! 각종 질병이 발생할 수 있다?! 대사 질환까지 발생하는 이유는? MBN 221206 방송
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★근육이 중요한 또 다른 이유★ 근육 감소 시 낙상 사고로 인한 사망률 증가?! MBN 221206 방송
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※중년에 얻은 근육※ 놀라운 신화의 주인공! 그녀의 나이는?! MBN 221206 방송
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★74세 시니어 보디빌더★ 관절염 극복의 비밀은?! MBN 221206 방송
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※74세 관절 달인의 비결※ 운동 전 철저한 OOOO! MBN 221206 방송
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※74세 관절 달인의 비결※ 균형 100점 단백질 식단 MBN 221206 방송
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★74세 시니어 보디빌더★ 현재 건강 상태 大공개! MBN 221206 방송
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누구나 따라 할 수 있는 근육의 질 높이는 운동법 ① 몸 풀기 운동☆ MBN 221206 방송
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근육의 질 높이는 운동법 ② 관절튼튼 허벅지 운동☆ MBN 221206 방송
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근육의 질 높이는 운동법 ③ 오십견 예방 상체 운동☆ MBN 221206 방송