기분 좋은 날 4175회 : 여름철 별미 음식! 건강하게 먹는 법!, MB.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

여름 음식, 똑똑하게 먹고 혈당을 잡아라!여름 하면 빼놓을 수 없는 맛있는 과일들과 별미들!
하지만 잘 못 먹으면 오히려 독이 될 수도 있다는데?
맛도 챙기고 건강도 챙기는 숫자의 비밀을 공개합니다~
기분 좋은 날에서 확인하세요~!!
▶ 여름 과일의 비밀
최근 멜론 먹다가 사망한 사람만 무려 8명? 어떻게 먹어야 안전할까?
수입 과일들에 적혀있는 정체불명의 숫자들! 숫자의 비밀을 공개!
맛있는 과일의 가장 큰 고민은 혈당... 똑똑하게 먹는 법 알려드립니다!
채소도 안심할 수 없다! 과일보다 당도 높은 한국인이 사랑하는 ‘OO’
▶ 달걀 숫자의 비밀
우리가 매일 먹는 달걀에도 숫자의 비밀이 있다는 사실!
달걀에 적힌 숫자만으로도 신선도와 ‘이것’을 확인할 수 있다는데!
알아두면 도움 되는 달걀 고르는 꿀팁도 챙겨가세요~
▶ 혈당 밸런스 게임
잡곡밥과 팥떡 중에서 혈당 지수가 더 높은 것은 무엇일까?
건강식으로만 알고 있었던 여름철 음식들의 충격적인 배신!!
은근히 알쏭달쏭하고 헷갈리는 혈당 지수의 진실을 알아보자
▶ 여름 별미, 더 건강하게 먹는 방법
여름철에 놓칠 수 없는 제철 참외와 콩국수~
더 건강하고 맛있게 먹는 비법 레시피 알려드립니다!
맛도 챙기고 혈당 관리도 할 수 있는 비법 식재료까지!