기분 좋은 날 4244회 : 혈당 쉽게 잡는다! 혈당 잡는 식사법?!, M.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

'우리들의 노후 교실' 비참한 노후 피하려면 ‘이것’부터 하세요!2025년은 초고령화 시대!
돈 걱정, 건강 걱정 없이 든든한 노후를 보내는 방법 없을까?
비참한 노년을 피하기 위한 노하우, 우리들의 노후 교실에서 배워본다!
▶ 1교시' 그렇게 걸으면, 있던 근육도 빠진다!’ 걷기 효과 2배 높이는 법!
이렇게 걸으면 있던 근육도 다 빠진다?
걷기 능력 테스트부터 근육 키우는 3단계 걷기까지!
홍정기 운동과학 박사에게 배워본다
▶ 2교시' 노후에 사는 집, 입지보다 중요한 건?
노후 집 선택 시 ‘이것’ 샀다 애물단지 된다?!
월세 1만원에 임대할 수 있는 집부터 자세한 평수 추천까지
강창희 노후설계 전문가와 함께 알아본다
▶ 3교시' ‘나이 들면 생활비 절반이 병원비?’ 병원비 아끼는 법!
평생 쓰는 병원비, 무려 ‘1억 원’이 넘는다?!
윤재웅 정형외과 전문의가 알려주는 병원비 30% 저렴해지는 꿀팁
▶ 나의 병원비 아낀 비결 '체중 감량'에 있다?!
병원비 아끼기 위해선 올챙이배 빼기는 필수!
식품영양학박사 심선아의 혈당 잡는 식사법 3가지부터
지방 줄이고 근육 살리는 BNR17 유산균까지