기분 좋은 날 4274회 : 노년기 근육 운동의 원칙!, MBC 24122.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

자식에게 짐이 되지 않는 노후 저속 노화 vs 가속 노화부모님들이 마지막 순간까지 가장 바라는 것
자식에게 짐이 되지 않는 독립적인 생활!
노화를 피할 순 없지만 속도는 늦출 수 있다?!
노년내과 정희원 교수에게 배워보는
느리게 나이 드는 저속 노화 습관!
기분 좋은 날 본방 사수하세요!
■ 기대 여명을 예측할 수 있는
가장 강력한 요인은 ***이다?!
기대 여명을 예측할 수 있는 이유와
우리 몸의 급격한 노화의 고비가 찾아오는
생애 전환기 시점은?
기분 좋은 날에서 알려드립니다
■ 저속 노화의 기초자산 ‘근육’
근육량이 떨어지면 발생하는
근육 감소의 악순환부터
노후를 위해 반드시 개선이 필요한
근육 녹이는 8가지 습관까지!
기분 좋은 날에서 놓치지 마세요!
■ 좋은 화장품을 쓰는 것보다
피부 노화를 막는 건 꼼꼼한 클렌징!
피부과 김연진 전문의가 알려주는 삼중 세안법과
우리가 몰랐던 피부 건강을
위협하는 잘못된 세안법까지
기분 좋은 날에서 함께 하세요
■ 나이 들수록 생성되는 속도보다
감소하는 속도가 빨라지는 콜라겐
중노년 다이어트에 필수로 채워줘야 한다?!
가속 노화 막아주는 전신 영양제 '저분자 콜라겐'
중노년 다이어트에 콜라겐이 중요한 이유와 섭취법까지!
기분 좋은 날에서 해결해 드립니다!