나는 몸신이다 308회 : [예고] 굶주린 미생물이 내 장벽을 갉아먹는다.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

굶주린 미생물이 내 장벽을 갉아먹는다! 미생물 먹여 살리는 3주 장 살림 프로젝트
전신건강의 핵심 열쇠, 장내미생물!
장내미생물을 먹여 살리면 다이어트, 혈관 건강, 장 트러블까지 잡을 수 있지만
반대로 장내미생물이 굶주리면 내 장벽을 갉아먹는다?
우리가 평소 많이 먹는 빵, 떡, 흰쌀밥과 같은 정제된 탄수화물, 달달한 음식, 가공식품들은
소장에서 소화흡수 되어 대장에 있는 정작 장내 미생물들은 굶주리게 되는데
나는 몸신이다에서는 굶주린 미생물을 먹여 살리는 3주간의 장 살림프로젝트를 실시했다.
프로젝트 결과, 참가자 전원이 체중과 허리둘레가 줄어들고,
혈관건강과 장내 환경이 개선되는 놀라운 결과를 얻게 됐다.
3주 프로젝트를 제안한 가정의학과 김해영 주치의와 함께
장내미생물에 대한 모든 것을 알아본다!
#착한 탄수화물 맥(MAC)을 먹어라!
장 건강은 물론 전신건강을 돌이키는 방법!
굶주린 미생물의 먹이! 착한 탄수화물 맥(MAC)을 먹어라!
쉽게 구할 수 있는 밥과 반찬으로 장내환경 개선!
장내 유익균은 UP, 유해균은 DOWN
다이어트는 물론 혈관건강, 장 건강까지 잡는 방법 大공개!