나는 몸신이다 313회 : [예고] 2021 신년특집! ‘새해 워너비 몸.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

나는 몸신이다 313회
2021 신년특집! ‘새해 워너비 몸매 만들기’
매년 새해가 되면 건강을 위한 운동, 다이어트, 금연을 목표로 꼽는다.
2021년 새해를 맞아 나는 몸신이다에서 특별히 준비한 ‘워너비 몸매 만들기’ 특집!
지극히 평범한 몸매에서, 모두가 부러워할 워너비 몸매로 환골탈태한 세 명의 몸신이
어깨, 허리, 엉덩이! 세 부위를 나눠 운동법을 알려준다!
(코어 작렬~♨) 모태 마름에서 태평양만한 어깨깡패로~ '타잔 몸신' 등장!
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(코어 작렬~♨) 모태 마름에서 태평양만한 어깨깡패로~ '타잔 몸신' 등장!

건강 美 물씬 나는 타잔 몸신, 어좁이에서 어깨깡패가 된 사연은?
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타잔 몸신의 태평양 어깨 만들기! '딥스 운동법'
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5년 만에 식빵 엉덩이 탈출! 몸신의 탄탄한 '40인치 엉덩이'
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집에서도 할 수 있는 엉덩이 운동 '쌀 포대 히프 운동' 3종 세트
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[몸신 가족들의 식빵 엉덩이 극복]'쌀 포대'로 힙UP↑ 엉덩이 만들기
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윤보경 몸신의 100kg 데드리프트... 그 도전 결과는?!
나는 몸신이다 313회 재방송 다시보기 vol.8 동영상 클립

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'1kg 런지 + 킥백' 몸신 가족들과 '제시 엉덩이' 만들기
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마스크로 가려지는 허리?! 출산 이후로 22인치 한 줌 허리를 만든 몸신!
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마스크로 가려지는 허리?! 출산 이후로 22인치 한 줌 허리를 만든 몸신!

출렁 뱃살에서 개미허리 만들기! '호흡 점핑 운동'
나는 몸신이다 313회 재방송 다시보기 vol.11 동영상 클립

출렁 뱃살에서 개미허리 만들기! '호흡 점핑 운동'

※개미허리 만드는 몸신의 특급 비법※ '전면사슬 쪼임 운동'
나는 몸신이다 313회 재방송 다시보기 vol.12 동영상 클립

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