나는 몸신이다 317회 : [예고] 코로나 집콕시대 건강 적신호! 다이어.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

#코로나 집콕시대 건강 적신호! 다이어트, 뼈, 혈관 건강 잡는 줄넘기
코로나 집콕시대, 줄어든 활동량으로 켜진 건강 적신호!
5mm 생명줄, 줄넘기로 다이어트, 뼈, 혈관 건강을 동시에 잡을 수 있다?
올바른 방법만 잘 알면 누구나 쉽게 무릎통증 없이 건강을 잡을 수 있다.
이것을 알려주기 위해 멋진 퍼포먼스와 함께 등장한 대한민국 줄넘기 국가대표팀!
국대 몸신이 알려주는 줄넘기의 정석과 실내에서 할 수 있는 '무소음 줄넘기'
나아가 실제 줄넘기로 한 달에 30kg 감량한 박진완 몸신과
줄넘기의 실제 효과를 검증한 줄넘기 프로젝트단까지!
나는 몸신이다에서는 줄넘기에 대한 모든 것을 알아본다.
접근성이 쉬운 데다 알고 보면 중강도와 고강도 속하는 유·무산소 전신 운동인 줄넘기!