나는 몸신이다 364회 : [예고] 무릎 튼튼한 100세를 위한 무릎 연.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

나는 몸신이다 364회

#100세 시대 연금보다 연골! 관절염 막아주는 연골 쿠션을 살려라
100세 시대 연금보다 중요한 건 연골! 평생을 써야 할 무릎 건강을 지키려면 연골판이 중요하다. 연골판은 연골을 보호하는 쿠션 역할로 우리 체중의 2~3배 하중을 견디고 흡수해 체중을 분산해주는 역할을 한다. 문제는 이 연골판에는 신경이 없어 찢어지거나 닳아 없어져도 쉽게 알아차리지 못한다는 것. 이를 계속 방치하게 되면 무릎이 불안정해지고 이른 나이에도 관절염이 발생하게 되는데... ‘나는 몸신이다’에서는 평생 써야 할 무릎 건강을 지키고 보호할 운동, 식품솔루션이 공개된다.

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