나는 몸신이다 376회 : [예고] 먹는 즐거움 사라지게 만드는 '.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

#얼굴이 틀어지고, 먹는 즐거움도 사라진다! '턱관절'
우리나라 국민을 포함한 전 세계 인구 3명 중 1명은 턱관절 이상 증상을 경험!
흔하다고 생각해서 쉽게 방치해서는 절대 안 된다!
턱의 문제는 단순한 턱 통증, 저작 능력의 상실뿐만 아니라
청각, 시력 저하 및 고혈압, 심장병, 암과 치매의 위험을 높일 수도 있으며,
턱 주변으로 12쌍의 뇌 신경 중 9쌍이 지나가기 때문에 두통, 어지러움은 물론
뇌세포에 혈액 공급이 원활하지 못해 뇌경색, 나아가 마비의 위험도 커진다는 사실!
나는 몸신이다에서는 얼굴이 틀어지는 비대칭을 유발하고 먹고 씹는 즐거움도 앗아가는
턱관절 질환에 대해 알아보고, 턱관절 문제를 완화할 수 있는 방법에 대해 공개한다.
#턱 근육과 관절의 균형을 맞춰 얼굴 비대칭 완화하는 '턱 운동법'
턱 근육과 관절의 균형을 맞춘 상태로 시작하는 '빨대 물고 목 스트레칭'과
뭉친 교근과 주위 턱 근육을 시원하게 풀어주는 '교근 집중 스트레칭'을 소개한다.