나는 몸신이다 387회 : [예고] 대세는 건강美! ☆득근득근☆ '.. | 재방송 다시보기 공식영상 보러가기

#'몸신 특집 1탄' 대세는 건강 美 근.육.왕 선발대회
근육은 우리 몸을 지탱하고 뼈를 보호해 주는 중요한 역할을 한다. 하지만 나이가 들수록 근육량이 점점 감소하게 되는데, 문제는 근육량이 줄어들면 같은 양의 식사를 해도 살이 쉽게 찌는 몸으로 변해버리고, 뼈가 약해지며 고지혈증과 지방간 심지어는 당뇨 같은 대사질환의 원인이 되기도 한다. 때문에 노후의 뼈 건강을 위해서라도 지금부터 근력 운동에 신경을 써야 한다. 나는 몸신이다에서는 건강한 노후를 위해 근육에 투자하고 있는 4명의 몸신과 함께 근육왕 선발대회를 진행한다. 우승자에게 주어지는 상금 100만 원을 차지할 몸신은 누구일까? 4인 4색의 근육 유지 비법과 다양한 근력 테스트는 방송을 통해 만나볼 수 있다.