갱년기 극복! 여성 호르몬, 골다공증의 원인 : 좋은아침 다시보기 5726회 2020.1.15(수)

갱년기 불청객! 골다공증의 원인은? (수요일N스타일)

줄거리

갱신중년층, 오팔세대가 뜬다!
▶ 구강 건강, 여성 호르몬을 주목하라!
- 여성 호르몬 분비가 줄어들면 구강건조증이 생길 수 있고 이로 인해 충치를 부르고 잇몸을 상하게 해 기존 치아를 약하게 함.
▶ 갱년기, 질병의 도미노를 막아라!
- 여성 호르몬이 뼈를 만드는 조골 세포를 보호하고 파골 세포를 억제하면서 균형 있게 세포를 조절해 주는 역할을 함.
- 갱년기의 여성 비만은 체중이 늘어나는 것이 아니라 대사증후군, 당뇨와 같은 만성 질환이나 암과 같은 합병증을 유발할 수 있음.
▶ 갱년기 극복! 여성 호르몬 충전 푸드
- 딸기 속 풍부한 붕소 성분은 난자의 활동을 도와 여성 호르몬 분비를 촉진시키는 역할을 함.
- 카카두플럼 속에는 아연, 섬유질, 마그네슘 등 영양분이 풍부하고 그 중 비타민 C가 활성산소를 억제해 중년 여성 건강에 좋음.

방영

• 회차 : 좋은아침 5726회
• 방송일 : 2020.1.15(수)

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프로그램

좋은아침

교양

'라이프스타일 레시피'라는 컨셉을 모토로, 우리의 기본적인 의식주 생활에서 마주치는 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램

방송 : SBS 1996.10.14~ (월~금 오전 9:10)

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진행/출연진

김지연(진행)

박찬민(진행)

최기환(진행)

류이라(진행)