좋은아침 다시보기 5720회(혈관질환,아보카도 오일, 혈관 청소) 2020.1.6(월)

아보카도 오일, 혈관 청소하는 ‘칼륨’ 함량이 6배! (브라보!H라이프)

줄거리

100세 시대, 돌연사 부르는 시한폭탄 혈관질환!
▶ 겨울 불청객, 심뇌혈관 질환
- 심근경색은 한국인 돌연사 1위이며 겨울철 돌연사의 주범이기도 함.
- 심근경색은 여러 가지 원인에 의해 막혀서 심근에 괴사가 일어나는 질환으로 사망률이 매우 높기 때문에 빠른 치료가 관건임.
▶ 혈관 건강 사수, 지방을 알아라!
- 현대인의 식습관으로 특정한 지방만 골라 먹기는 불가능하고, 가능하면 포화지방이나 트랜스지방보다 불포화지방산(아보카도, 고등어, 아몬드 등)을 먹는 것이 도움이 됨.
▶ 혈관 건강에 도움을 주는 황금 식품
- 유자의 펙틴과 리모넨 성분이 내피세포의 기능을 개선해 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에도 도움이 됨.
- 아보카도는 다른 과일보다 칼륨이 월등히 많은 과일로 몸속 노폐물을 처리하는 영양소로 혈압 조절, 심혈관 질환 등에 도움이 됨.

방영

• 회차 : 좋은아침 5720회
• 방송일 : 2020.1.6(월)

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프로그램

좋은아침

교양

'라이프스타일 레시피'라는 컨셉을 모토로, 우리의 기본적인 의식주 생활에서 마주치는 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램

방송 : SBS 1996.10.14~ (월~금 오전 9:10)

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진행/출연진

김지연(진행)

박찬민(진행)

최기환(진행)

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한선교(이전 진행)

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이정임(이전 고정게스트)

박지훈(이전 고정게스트)

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정다연(이전 고정게스트)

김채현(이전 고정게스트)

이재룡(이전 진행)

정은아(이전 진행)

최영아(이전 진행)

배기완(이전 진행)

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조정식(이전 진행)