6월은 이 음식이지! 6월 제철 음식 꼭 챙겨 먹어요

여름의 시작되는 6월도 약 2주 정도 남았는 데요. 완연한 여름 오기 전 제철 음식으로 원기 회복하고 싱그러운 여름을 맞아보는 건 어떠실까요?

오늘은 함께 6월 제철 음식을 알아보도록 하는 시간을 가져볼까 합니다.

6월 제철 음식1. 감자대표적인 다이어트 음식인 감자, 맛있는 감자.

바로 6월 제철 음식인데요! 감자는 삶아 먹거나, 굽거나 튀기는 등 다양한 방식으로 조리가 가능하여 활용도가 높은 식품인데요!

감자. 안에는 식이섬유가 풍부히 들어 있어 변비를 예방하는 데 효과적이라고 해요.

또 감자. 속 풍부한 칼륨은 체내의 나트륨 배출을 도와주어 혈압조절에 탁월합니다.