10월부터 1월까지 제철인 귤의 효능 & 좋은 귤 고르는 법

겨울 과일의 여왕이라 불리는 귤은 10월부터 1월까지가 제철인데요.

따뜻한 전기장판 위에서 먹는 귤은 얼마나 꿀맛인지 우리 모두가 잘 알고 있는 사실! 그래서 오늘은 귤이 갖고 있는 이로운 효능과 그리고 좋은 귤을 고르는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다.

비타민의 보고귤은 비타민 C가 풍부한 대표적인 과일로 ‘비타민의 보고’로 불릴 정도인데요.

귤 100g당 무려 44㎎의 비타민 C가 들어있어 성인 기준 하루에 귤 2~3개만 섭취하여도 성인 기준 일일 비타민 C 권장량(100㎎)을 채울 수 있답니다.