국민건강보험 새소식
새소식, 공지, 관련 정보
독감 백신, 지금이라도 꼭 맞아야 하는 이유
요즘 주변을 둘러보면 감기 증상을 호소하는 사람이 부쩍 늘었다. 사무실에서도, 대중교통에서도 기침과 콧물을 흘리는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 하지만 단순 감기가 아니라, 독감(인플루엔자) 환자 급격히 증가하고 있다는 점이 문제다. 독감 환자, 최근 10년 사이 ‘최고 수준’ 질병관리청에 따르면 의원급 의료기관에서 집계된 인플루엔자 의사환자 분율은 이달 초인 2~8일 외래환자 1,000명 당 50.7명으로, 최근 10년 같은 기간 중 가장 높은 수준을 기록했다. 인플루엔자 의사환자란? 38도 이상의 발열과 함께 기침, 인후통 증상이 있는 환자를 뜻하며, 전체 외래 환자 중 인플루엔자 증상을 보인 비율을 1,000명당으로 확산해 산출한다....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
대장내시경, 정확한 검사 위해 준비해야 할 사항은?
연말은 건강검진이 몰리는 시기다. 바쁜 일상에 미뤄뒀던 검사를 연내에 마치려는 이들이 많기 때문이다. 대한대장항문학회에 따르면 대장내시경을 주기적으로 받는 것만으로도 대장암을 예방할 수 있다. 하지만 검사를 제대로 준비하지 않으면 정확한 결과를 진단받지 못할 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 대장내시경의 정확한 검사를 위해서는 어떤 준비가 필요할까? 검사 전, 소화가 쉬운 음식 섭취 필요 대장내시경은 카메라가 달린 장비를 항문으로 넣어 대장과 소장의 말단까지 관찰하는 검사다. 내시경 카메라를 통해 실시간으로 내부를 관찰하면서 장 내벽에 생긴 용종을 바로 제거할 수도 있다. 용종을 제대로 식별하기 위해서는 검사.......가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
스트레스·과로에 시달렸다면, 혹시 대상포진?
찬바람이 불고, 피로가 쌓이기 쉬운 겨울철에는 면역력이 급격히 떨어진다. 이 시기에는 단순 감기나 독감뿐 아니라 ‘대상포진’ 같은 질환이 불쑥 나타날 수 있다. 몸의 작은 경고 신호를 놓치지 않기 위해, 대상포진의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보자. 면역력이 떨어질 때 찾아오는 ‘수두 바이러스의 역습’ 대상포진이 수두 바이러스 때문에 생긴다는 사실은 이제 많이 알려졌다. 스트레스나 과로 때문에 면역력이 떨어지면 잠복해 있던 수두 바이러스가 활성화하면서 대상포진을 일으키는 것이다. 특히 50세 이상, 여성, 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환이 있는 사람에게 더 잘 나타난다. 처음엔 감기몸살과 비슷한 증상을 보이지만....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
겨울이면 더 시린 무릎
겨울이 다가오면 유독 “무릎이 쑤신다”, "시리다"라는 이야기를 자주 듣는다. 차가운 바람이 불면 관절 주변의 혈류가 줄고 근육이 뻣뻣해지기 때문이다. 특히 무릎은 체중 대부분을 지탱하는 관절이라, 작은 이상에도 통증이 심하게 느껴진다. 걷기, 계단 오르기, 쪼그려 앉기 같은 일상 동작이 어려워질 수 있으므로, 기온이 내려가는 겨울철에는 무릎 보온과 근육 강화가 필수다. 무릎 통증의 다양한 원인 무릎이 아픈 이유는 다양하다. 가장 흔한 건 퇴행성관절염이다. 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지고, 관절 사이가 좁아지면서 염증과 통증이 생긴다. 하지만 중년층만의 문제는 아니다. 젊은 사람들도 스포츠 활동 중 무릎....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
초기 증상이 모호하여 더 두려운 ‘갑상선암’ 바로 알기
갑상선암은 겉으로 드러나는 증상이 거의 없어 뒤늦게 발견되는 경우가 많고, 치료 예후가 비교적 좋아 ‘착한 암’이라 불리기도 하지만, 암은 결코 가벼운 병이 아니다. 특히 조기 발견이 치료 성공률을 높이는 만큼, 갑상선암의 원인과 증상, 예방법을 정확히 아는 것이 중요하다. 갑상선의 역할과 갑상선암이란? 갑상선은 목의 중앙, 울대 아래쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로 우리 몸의 에너지와 대사 조절에 관여하는 “갑상선 호르몬”을 만들어 내고 저장하는 중요한 장기이다. 여기서 분비되는 갑상선호르몬은 인체 대사과정을 촉진하여 모든 기관의 기능을 적절히 유지시키는 역할을 수행하며, 갑상선 조직의 일부가 커져서 결절(혹....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
찬바람 불면 '뇌졸중' 주의
기온이 급격히 떨어지고 일교차가 커지는 요즘, 뇌졸중 발생 위험이 높아지고 있다. 찬 공기로 인해 혈관이 수축하고 혈압이 오르면서 뇌혈관이 막히거나 터질 확률이 커지기 때문이다. 특히 고혈압·당뇨·고지혈증 같은 만성질환이 있다면 주의가 더욱 필요하다. 뇌졸중은 왜 위험한가? 뇌졸중은 뇌로 가는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터지면서(뇌출혈) 뇌세포가 손상되는 질환이다. 심하면 생명을 잃을 수도 있고, 살아도 반신마비나 언어장애 같은 심각한 후유증이 남는다. 질병관리청에 따르면, 2022년 국내 뇌졸중 발생 건수는 11만 건 이상이며, 사망 원인 중 4위를 차지했다. 특히 65세 이상 고령층에서는 치명률이 11.5%로, 연령이 높을수....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건조하고 찬바람 부는 겨울철, 눈 건강을 지켜라!
눈은 잠잘 때를 제외하면 하루 종일 활동하는 기관이다. 그만큼 피로가 쉽게 누적되고, 유해한 환경에도 자주 노출된다. 특히 현대에는 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈 건강에 적신호가 켜지고 있다. 찬바람이 불고 실내외 공기가 건조한 날에는 안구건조증 증상이 더욱 악화되기 쉬워 각별한 주의가 필요하다. 안구건조증이란? 안구건조증은 노화, 염증, 외상 등으로 눈물 분비량이 줄어들거나 과도하게 증발할 때, 혹은 눈물 막을 구성하는 성분의 변화로 생기는 안질환이다. 이름 탓에 건조함만 문제가 될 거라 생각하기 쉽지만 눈물 분비량이 많더라도 성분의 균형이 맞지 않다면 불편감을 느낄 수 있다. 안구건조증이 신체 건강에....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
자녀 의료영상검사 이력 조회 서비스(X-ray) 확대
병원에서 아이가 X-ray 검사를 받을 때마다 “방사선 노출이 괜찮을까?” 걱정되시죠? 국민건강보험공단은 자녀의 의료영상검사 이력을 한눈에 확인할 수 있는 서비스를 운영하고 있습니다. 언제, 어디서, 어떤 검사를 받았는지 ‘건강모아’를 통해 간편하게 확인해 보세요. 자녀의 건강을 지키는 첫걸음, 의료영상검사 이력 조회 서비스(X-ray)입니다. X-ray, 꼭 알아야 할 기본 상식 X-ray는 의료방사선을 이용해 신체 내부를 촬영하는 가장 기본적인 검사입니다. 골절이나 폐렴 등 다양한 질환을 진단할 수 있지만, 방사선 노출이 동반되므로 반드시 필요한 경우에만 검사해야 합니다. 의료방사선: 방사선의 물질을 통과하는 힘으로, 체내의....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
국민건강보험공단 쇼츠필름 페스타, 국민투표 오픈!
국민건강보험공단 쇼츠필름 페스타, 국민투표 오픈! 드디어 TOP 22 작품이 공개됐습니다! 여러분의 한 표가 공정한 심사에 힘이 됩니다 (※ 국민투표 점수는 2차 전문가 심사 점수에 합산됩니다.) 투표 기간 11.21.(금) ~ 12.2.(화) 18시 소통과 배려로 함께 만드는 공모전! 좋아하는 영상에 따뜻한 응원 한 표 남겨주세요 자세한 내용은 카드뉴스와 공모전 홈페이지에서 확인하세요! 국민투표 바로가기 https://nhis.spectory.net/shorts/plagiary?bno=89 #국민건강보험 #건강보험 #건강보험공단 #국민건강보험공단 #건보공단 #쇼츠 #공모전 #필름페스타 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
[기고] '순' '라이트' '마일드' 표현으로 현혹… 국민건강 침해해 온 담배 회사들의 책임 인정돼야
[기고] '순' '라이트' '마일드' 표현으로 현혹… 국민건강 침해해 온 담배 회사들의 책임 인정돼야 - 김남희 더불어민주당 의원(보건복지위원회 소속) - 담배 소송은 오랜 기간 유해성 정보를 은폐한 채 제품을 판매해 온 담배 회사 대상으로 국민 건강에 대한 책임을 묻는 것이다. 흡연은 개인의 자유의지에 따른 선택이라기보다 정보 부재와 중독의 결과였으며, 그 피해 비용은 결국 국민이 낸 건강보험료로 충당되고 있다. [출처: 조선일보] 기고 바로보기! 혼자 하기 어려운 금연, 국민건강보험공단이 돕습니다! 국민건강보험공단 금연치료지원사업 관련 정보를 알려드립니다 금연치료지.......가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
환절기 우울감 원인과 극복 방법
무더운 날씨가 이어지다 갑자기 기온이 뚝 떨어지며 겨울 초입에 들어섰다. 짧아진 해와 차가운 공기 속에서 몸뿐 아니라 마음도 움츠러들기 쉬운 시기이다. 환절기에는 갑작스러운 기온 변화로 호흡기 건강에 적신호가 켜질 뿐 아니라, 기분이 가라앉고 우울감을 느끼는 경우가 늘어날 수 있다. 환절기 우울감 원인과 극복 방법 날씨 변화로 기분이 축 처지는 듯한 느낌을 받는다면, 단순 예민함 때문이 아니다. 미국 국립정신건강연구소(NMH)에 따르면 날씨 변화에 따라 기분이 달라지는 현상은 ‘계절성 정서장애(SAD)’로 발전할 수 있다. 이는 개인의 기질이 아니라 일조량 감소와 생체리듬 불균형에서 비롯되는 자연스러운 현상이다. 특히....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
근로자를 고용하는 사업장은 건강보험 가입대상입니다!
국민건강보험공단은 건강보험 직장가입 제도 인식을 제고하고 사업장의 적기 신고를 안내하기 위하여 미가입사업장 가입 강조기간(11.10.~12.9.) 을 운영합니다. 사업장의 바람직한 신고문화 정립을 통해 근로자의 권익을 보호할 수 있습니다. 건강보험, 누가 가입해야 할까요? ▪ 사업장 가입대상 - 직장가입자가 되는 근로자*를 1인 이상 사용하는 사업장(건보법 제7조) * 근로의 대가로 보수를 받아 생활하는 사람 ▪ 직장가입 대상 - 상근 근로자 - 1개월 이상 근로하면서 월 8일 이상 근로하는 일용근로자 - 1개월 이상 근로하면서 월 소정근로시간이 60시간 이상인 단시간근로자 즉, 상용직뿐 아니라 일정 기간 이상 근무한 일용직과 시간....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
두 달 먼저 찾아온 독감 유행주의보
일교차가 커지고 건조한 바람이 부는 가을, 기침과 인후통을 호소하는 독감 환자가 빠르게 늘고 있다. 올해는 예년보다 두 달이나 앞서 ‘인플루엔자 유행주의보’가 발령되며 확산세가 이어지고 있는데. 다가오는 겨울, 건강을 지키기 위한 가장 확실한 방법인 독감 예방접종의 중요성에 대해 알아보자. 독감 유행, 소아·청소년 중심 확산 갑자기 기온이 뚝 떨어지면서 기침과 인후통을 호소하는 독감 환자들이 늘고 있다. 질병관리청은 환자 증가세에 따라 10월 17일 ‘인플루엔자 유행주의보’를 발령했다. 이번 주의보는 지난 6월 13일 2024~2025절기 독감 유행주의보 해제 후 약 4개월 만의 재발령이며, 10월에 발령된 것은 역대 두 번째이....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
더 빠르고 더 편리하게! 새로워진 모바일 안내고지 서비스
국민건강보험공단의 모바일 안내고지 전자문서 서비스가 2025년 11월부터 새롭게 개선됩니다. 그동안 종이로 받아보던 건강보험 안내문과 고지서를 이제는 스마트폰으로 빠르고 안전하게 확인할 수 있습니다. 더 다양한 채널, 더 높은 접근성, 더 편리한 열람 경험으로 바뀌는 모바일 안내고지 서비스의 주요 개선 사항을 소개합니다. 모바일 안내고지란? 국민건강보험공단이 발송하는 각종 고지서, 통지서, 안내문을 공인전자문서중계자* 를 통해 발송 대상자 본인 명의 스마트폰으로 송달하는 전자문서 서비스입니다. * 전자문서 및 전자거래 기본법에 따라 과학기술정보통신부로부터 인증받은 기관 이렇게 달라요! 저비용: 종이, 인쇄, 보관이....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
내 몸의 사용 설명서, 필라테스는 어떻게 100년의 해답이 되었나?
몸을 완벽히 통제하는 법을 배우는 것. 백 년 전, 필라테스의 창시자 요제프 필라테스는 자신의 운동법을 이렇게 정의했다. 온갖 피트니스 트렌드가 명멸하는 지금, 왜 우리는 100년이나 된 이 운동에 다시 열광하는 걸까? 그 이유는 단순한 유행을 넘어, 필라테스가 우리 몸과 마음의 근본적인 문제를 해결하는 가장 지적인 해답을 제시하기 때문이다. 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 틀어진 자세로 신음하는 현대인들에게 필라테스는 단순한 운동이 아닌, 내 몸의 주도권을 되찾는 '사용 설명서'와도 같다. 몸의 균형을 되찾는 지혜, 필라테스의 탄생 1883년 12월 9일, 독일 묀헨글라트바흐에서 한 남자아이가 병약한 몸으로 태어났다. 어....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
부비동염과 코세척: 효과적인 관리법과 주의사항
가을은 일교차가 크고 공기가 건조해 부비동염이 악화되기 쉬운 시기이다. 이럴 때 코안을 깨끗하게 유지해 주는 ‘코세척’은 간단하지만, 효과적인 관리법이다. 고려대학교 안암병원 이비인후과 신재민 교수의 도움말로 부비동염과 코세척의 효과적인 관리법과 주의 사항을 알아보자. 부비동염, 흔히 말하는 ‘축농증’이란? 부비동염, 흔히 '축농증'으로 알려진 이 질환은 코 주변 부비동에 염증이 생겨 코막힘, 누런 콧물, 얼굴 통증, 두통 등의 불편한 증상을 유발한다. 이러한 증상 완화를 위해 코세척이 효과적인 방법으로 알려져 있다. 코세척은 생리식염수를 사용하여 코안을 세척하는 방법으로, 코안에 쌓인 염증 물질을 포....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
신규 부과자료 연계의 달, 11월 건강보험료부터 신규 부과자료가 적용됩니다!
매년 11월은 신규 부과자료 연계의 달입니다. 신규 부과자료란 건강보험료 산정에 반영되는 가장 최근의 소득과 재산을 의미합니다. 건강보험공단은 매년 국세청과 5대 공적연금기관으로부터 소득 자료를, 행정안전부로부터 재산 자료를 확보합니다. 이에 2025년 11월부터 새롭게 적용되는 신규 부과자료와 부과기준을 보다 더 자세히 정리해 보았습니다. 왜 11월에 보험료가 변동되나요? 건강보험공단은 매년 행정기관으로부터 신규 소득·재산 자료를 제공받아 당해 연도 11월부터 다음 해 10월까지의 건강보험료 산정에 반영합니다. 즉, 2025년 11월 보험료부터는 2024년 귀속 소득과 2025년 6월 1일 기준 재산 자료가 반영된 새로운 건강보험....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건강한 음주는 없다! 건강 지키는 금주
최근 유튜브 예능에서 음주 콘텐츠가 인기를 얻고 있다. 술을 마시며 진솔한 이야기를 나누거나 인간적인 면모를 보여주는 연예인들의 모습은 대중에게 친근하게 다가오지만, 동시에 청소년에게 음주를 미화하는 영향을 주기도 한다. 하지만 화면 속 아름답게 포장된 술은 현실에서 결코 건강에 안전하지 않다. 한두 잔도 해로운 음주 한때 ‘하루 몇 잔의 술은 괜찮다’라는 말이 유행처럼 번진 적이 있었다. 적당한 음주가 숙면에 도움을 준다는 것이다. 실제로 한국건강증진 개발원에 따르면 2024년 실시한 음주 인식도 조사에 따르면, 우리나라 국민 3명 중 2명은 ‘한두 잔의 음주가 건강에 도움이 되거나, 별 영향을 미치지 않는다’라고 생....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
결막염으로 착각할 수 있는 ‘눈곱 감기’ 조심하세요!
일교차가 큰 요즘, 감기나 결막염 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 특히 가을철에도 주의해야 할 질환 중 하나가 바로, ‘눈곱 감기’라고 불리는 아데노바이러스 감염이다. 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 6세 이하 영유아에게서 발병률이 높아, 환절기에는 각별한 주의가 필요하다. 감기와 비슷하지만 유행성 각결막염 동반 아데노바이러스에 감염되면 발열이나 기침, 콧물 등 감기와 유사한 증상뿐 아니라 눈곱이 많아지고 눈이 벌겋게 충혈되는 유행성 각결막염을 동반하는 특징이 있어 일명 ‘눈곱 감기’로 불린다. 아데노바이러스는 감기의 원인 바이러스 중 하나로 코 뒤쪽에 있는 비인두의 상벽과 후벽에 위치한 삼각형 모양의 림프....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
권리구제의 시작, 올바른 신청에서 시작합니다!
공단으로부터 어떠한 처분을 받았는데, 해당 처분에 대해 부당한 부분이 있다고 생각된 적 있으신가요? 이럴 때는 공단의 처분에 정식으로 이의를 제기하여 처분의 적법성을 따져보는 권리구제 제도인 ‘이의신청’이 있습니다! 이의신청 제도란? ▪ 이의신청 정의: 「국민건강보험법」 제87조(이의신청) 가입자 및 피부양자의 자격, 보험료 등, 보험급여, 보험급여비용에 관한 공단의 처분에 이의가 있는 자가 공단에 제기하는 권리구제 제도를 말합니다. ‘처분’이란 행정청이 공권력의 주체로서 행하는 구체적 사실에 관한 법집행으로 공권력의 행사 또는 그 거부와 이에 준하는 행정작용, 즉 국민의 권리·의무에 직접적으로 영향을 미치는 행....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
어린이 의약품 안전 수칙 BEST 8
아이를 키우다 보면 의약품 지식도 날로 쌓여 자신만의 믿음이 생길 때가 많다. 하지만 방심하는 사이 잘못된 약 복용 및 방법으로 아이에게 유해할 수도 있다. 내 아이 약 먹일 때 꼭 알아 두어야 할 안전하고, 효과적인 안전 수칙을 알아본다. 아이에게 맞는 약, 정확한 복용이 기본 감기는 남녀노소 자주 걸리기에 무심코 집에 있는 상비약 등으로 가정 내 치료를 할 때가 많다. 하지만 2세 미만 영유아의 경우 감기에 걸리면 반드시 의사의 진료를 받아야 한다. 감기 증세에 많이 쓰이는 ‘아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린’ 성분의 진통 해열제는 복용 연령과 주의점이 있기에 반드시 의사의 진료가 필요하기 때문이다. 아세트아미노....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건강보험 지속가능성, 정부지원금 확보가 답입니다!
초저출생 및 급속한 고령화로 건강보험의 재정 부담이 심화되고 있습니다. 여기에 더해 새로운 의료기술과 고가의 신약이 도입되면서 의료비 지출은 빠르게 증가하고 있습니다. 이러한 상황에서 국민의 건강을 지키고 제도를 지속 운영하기 위해서는 안정적인 정부지원금 확보가 반드시 필요합니다. 정부지원금이란? 공단은 국민건강보험법 제108조의2와 국민건강증진법 부칙 제2항에 따라 해당 연도 보험료 예상수입액의 20%*에 상당하는 금액을 정부로부터 지원받고 있습니다. *(국고) 100분의 14, (건강증진기금) 100분의 6(담배부담금 예상수입액 65% 한도) 다만, 법규정의 불명확성으로 인하여 지원금이 매년 법정 기준에 미달하고 있는 상....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
긴급지원대상자라면 체납처분 유예제도 신청하세요!
갑작스러운 실직이나 질병, 재해 등으로 생계가 어려워졌는데, 건강보험료 체납으로 걱정되시나요? 국민건강보험공단은 일정 요건을 충족하면 체납처분 직접 행위를 유예해주는 '체납처분 유예제도'를 운영하고 있습니다. 신청대상 안내 신청대상:「긴급복지지원법」 제5조에 따른 긴급지원대상자 중 지역 건강보험료를 체납한 사람(세대주, 세대원) ※ 단, 외국인, 임의계속가입자, 보수 외 소득월액보험료 부과 대상자, 사업장, 타 사회보험 불가 - (긴급지원대상자) 주 소득자의 실직으로 소득상실, 중한 질병 또는 부상, 자연재해 등 위기 사유로 생계유지 등이 어렵게 된 위기 상황에 처한 저소득 가구를 말합니다. 위기 상황 유....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
갑자기 없던 알레르기가? 후천성 식품 알레르기
알레르기는 선천적으로 타고나는 경우가 많지만, 성인이 된 이후 갑자기 알레르기 증상이 생기는 후천성 알레르기 환자도 늘고 있다. 갑작스러운 두드러기, 재채기, 호흡곤란 등의 증상이 생겼다면 생활 속 환경이나 식습관 변화가 원인일 수 있다. 식품 알레르기란? 식품 알레르기는 특정 식품에 들어있는 성분 때문에 면역체계가 과민하게 반응해 발생하는 질환이다. 모든 음식에 다 반응하진 않는다. 특정 음식을 섭취한 뒤에 이상 증세가 나타난다. 두드러기나 부종, 가려움증, 복통, 구토 등의 증상이 전형적이다. 대부분 두드러기 정도의 가벼운 증상을 겪고 지나가지만, 심한 경우에는 ‘아나필락시스’가 올 수도 있다. 아나필락시스는 특....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
가을철 유행 감염 질환 ‘쯔쯔가무시병’
신선한 바람과 함께 야외활동이 많아지는 가을, 이맘때면 찾아오는 반갑지 않은 불청객이 있다. 이름도 낯선 쯔쯔가무시병. 추수를 비롯한 단풍놀이와, 나들이 등 야외활동이 잦아지는 이즈음 각별한 주의가 요구되는 질환이다. 예방주사가 없는 쯔쯔가무시병은 첫째도 둘째도 피하는 것이 상책이다. 쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병은 쯔쯔가무시균에 의해 발생하는 급성 발열성 질환이다. 들판이나 풀숲에 살고 있는 매개층인 털 진드기의 유충이 사람의 피부에 우연히 부착되면서 조직액을 흡인하게 되는데 이때 쯔쯔가무시가 인체 내로 들어가면서 감염이 발생한다. 쯔쯔가무시병의 매개체인 털진드기는 알→유충→약충→성충의 네 단계 변태....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
건강보험증 부정사용 신고하고 포상금 받아 가세요!
국민건강보험공단은 건강보험증 부정사용을 방지하고 투명한 보험급여 질서를 확립하기 위해 신고 포상금 제도를 운용하고 있습니다. 건강보험증 부정사용이란 무엇인지, 신고 방법과 포상금 지급 기준까지 알아보겠습니다. 건강보험증 부정사용이란? 건강보험증 부정사용이란, 건강보험증을 양도·대여 및 도용하여 타인의 이름으로 보험급여를 받는 행위를 말합니다. 건강보험증 부정사용의 체계적 관리를 통해 건강보험 수급질서 확립 및 부정사용 방지하고, 이로 인해 발생한 공단 부담 진료비를 환수하여 재정 누수를 방지하고자 하고 있습니다. 건강보험증 부정사용에 대한 관련 규정은 다음과 같습니다. 국민건강보험법 제12조(건강보험증....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
‘건강한 두뇌’를 만들기 위한 실천법
오래오래 건강하게 살고 싶은 마음은 누구나 마찬가지. 반면 뇌 건강에 대해서 관심을 갖는 이는 드물다. 건강한 몸과 마음에 대한 관심이 날로 높아질수록 건강관리와 증진을 위한 각종 정보와 생활수칙들로 가득하지만 우리 눈에 명확하게 보이지 않는 뇌는 어떻게 관리해야 할까? 즐겁지만, 다음날 숙취는 큰 고통을 남긴다. 두통과 속 쓰림, 탈수와 피로감으로 하루를 망치기도 한다. 숙취는 단순히 불편함이 아니라 우리 몸이 알코올로부터 회복을 요구하는 신호이다. 뇌는 관리할수록 젊어진다 뇌는 사용할수록 세포 간의 연결이 치밀해져, 나이가 들어도 제대로 관리하면 젊었을 때 못지않게 활력 넘치게 쓸 수 있다. 반면 젊어도 관리가....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
약 안전하고 올바르게 복용하기 -20대 편-
20대는 학업·취업·사회생활로 스트레스가 많아 약을 자주 접하게 됩니다. 하지만 올바른 복용법을 지키지 않으면 부작용이나 건강 악화로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 20대가 꼭 알아야 할 올바른 약물 이용 방법을 소개합니다. 약의 분류 약이란 질병을 치료(소염진통제, 항생제 등) 하는 물질이기도 하고, 질병(각종 백신류)을 예방하는 물질이기도 하며, 건강을 유지(종합영양제 등) 하는 물질입니다. 약은 크게 전문의약품과 일반의약품으로 나눌 수 있습니다. 전문의약품은 의사가 환자를 진료한 후 증상에 맞추어 처방하는 약으로, 혈압약·항생제·주사제 등이 이에 해당합니다. 일반의약품은 약사와 상담 후 추천을 받거나 환자 스....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
약 안전하고 올바르게 복용하기 -10대 편-
청소년 시기에는 감기약, 진통제, 영양제 등 다양한 약을 접할 기회가 많습니다. 하지만 약은 올바르게 사용하지 않으면 부작용을 일으키거나 건강을 해칠 수 있습니다. 10대 청소년과 보호자가 꼭 알아야 할 약물 사용 원칙을 정리해 드리도록 하겠습니다. 약이란 무엇일까요? 약은 언제 사용할까요? 질병을 치료하려고 항생제를 사용하기도 하고, 두통이나 알러지와 같은 증상을 완화하기 위해 진통제나 알러지약을 복용하기도 합니다. 또 예방 목적으로 백신이나 비타민을 복용하기도 합니다. 약은 크게 내복약과 외용제로 나눌 수 있습니다. 내복약에는 알약(정제), 캡슐제, 가루약(산제, 과립제), 물약(시럽, 액체), 구강붕해필름, 트로키제....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
과음한 다음날 숙취 빠르게 없애는 방법
술자리는 즐겁지만, 다음날 숙취는 큰 고통을 남긴다. 두통과 속 쓰림, 탈수와 피로감으로 하루를 망치기도 한다. 숙취는 단순히 불편함이 아니라 우리 몸이 알코올로부터 회복을 요구하는 신호이다. 숙취, 왜 생길까? 술자리는 사람들과의 관계를 돈독히 하고 스트레스도 날려주지만, 다음날 어김없이 찾아오는 숙취는 일과를 망쳐버리는 불청객이다. 머리는 깨질 듯 아프고 속은 울렁거리고 물만 마셔도 구토감이 일어 괴롭다. 전신에 기운이 없고, 두들겨 맞은 것처럼 근육통을 느끼기도 한다. 적당한 음주는 일상의 활력이 되지만 지나친 과음은 필연적으로 숙취를 부른다. 숙취는 과음 후 하루 이상 지속되는 불쾌감이나 불편한 신체 상태를....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
단풍길 오르기 전 꼭 알아야 할 산행 건강 상식
청명한 하늘과 붉게 물드는 단풍은 가을 산행의 즐거움을 더한다. 하지만 준비가 부족하면 즐거운 시간이 뜻밖의 사고로 이어질 수 있다. 실제로 산행 중에는 근육 경련, 관절 부상 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 가을 산행 인구 증가와 건강 문제 9월이 되면서 아침저녁은 제법 선선하고 낮에도 한여름의 뜨거운 열기는 사라져 가고 있다. 그래서인지 산을 찾는 사람들이 눈에 띄게 늘어나고 있다. 실제로 산림청의 조사에 따르면 2022년 기준으로 한 달에 한 번 이상 산행을 하는 국민은 3000만 명을 훌쩍 넘었다고 한다. 특히 60대 이상은 90%에 육박할 정도로 많은 이들이 산을 오르내리고 있다. 건강을 위해, 또 여....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
국민과 함께 만드는 '국민건강보험 쇼츠필름 페스타' 공모전 실시
국민건강보험공단 쇼츠필름 페스타 공모전 정보를 알려드립니다! 접수 일정 10.1.(수) ~ 11.14.(금) 18:00까지 참여 방법 nhis.spectory.net/shorts 온라인으로 접수 가능! 주제 및 형식 건강보험의 가치(브랜드 홍보)를 담은 전 장르 쇼트폼! 장르 제한 없음 가로/세로 모두 OK (4:3·16:9 / 3:4·9:16) 영상 길이: 1분 내외 접수일정 2025.10.1.(수) ~ 11.14.(금) 18:00 시상내역 대상 : 1팀(이사장 상장 및 상금 300만원) 최우수상 : 1팀(이사장 상장 및 상금 200만원) 우수상 : 2팀(이사장 상장 및 상금 100만원) 장려상 : 2팀(이사장 상장 및 상금 50만원) 노력상 : 2팀(이사장 상장 및 상금 20만원) 유의사항 모든 작품은 순....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
만성 통증으로 이어지는 근막통증증후군, 바로 알고 예방하기
어깨와 목이 자주 뻐근하고, 눌렀을 때 딱딱하거나 통증이 느껴진다면 단순한 근육 뭉침이 아닐 수 있다. 현대인의 고질병 중 하나로 불리는 근막통증증후군은 잘못된 자세, 과도한 근육 사용, 스트레스 등으로 발생하며 만성 통증으로 이어질 수 있다. 이번 글에서는 근막통증증후군의 원인, 증상, 예방법을 알아보자. 근막통증증후군이란? 근막통증증후군은 말 그대로 근육을 싸고 있는 얇은 막, 근막(근육을 감싸는 결합조직)‘에 생기는 만성적인 통증을 일컫는다. 근육 섬유와 그 주변의 근막에 반복적인 통증을 유발하는 질환으로 주로 목, 어깨, 허리 등 근육이 긴장된 부위에 발생하며 근육 기능 저하를 초래할 수 있다. 일상생활이나 직....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
간병비 걱정은 덜고, 간병서비스는 더 안전하게
부모님이나 가족이 요양병원에 입원하게 되면 가장 먼저 떠오르는 고민 중 하나가 바로 ‘간병비’입니다. 이런 부담을 덜어주기 위해 시범사업을 하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 요양병원 간병지원 시범사업에 대해 정리해 드리겠습니다. 요양병원 간병지원 시범사업이란? 보건복지부와 공단이 간병비 부담을 줄이고 간병 서비스의 질을 높이기 위해 2024년부터 운영하는 시범사업입니다. 현재 1단계 시범사업에서는 의료•요양•돌봄 통합판정체계의 심의를 통해 의료필요도와 요양필요도가 모두 높은 환자를 간병지원 대상자로 선정하고 있습니다. 의료•요양•돌봄 통합판정체계가 무엇인가요? 노인의 의료•요양•돌봄 필요도를 공....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
노화가 시작되기 전, 꼭 지켜야 할 눈 건강 수칙
‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있다. 눈 건강은 특히 우리 몸 건강에서 중요한 영향을 미친다는 뜻이다. 그만큼 중요한 신체 기관이지만, 너무 당연해 눈 건강을 소홀히 하는 경우가 많다. 특히 스마트폰이나 전자기기 사용 탓에 눈 건강이 위협받는 경우가 많지만, 제때 관리하지 않아 시간이 지난 뒤 후회를 하기도 한다. 눈은 한 번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 건강할 때 관리를 해야 한다. 콘택트렌즈, 과도한 스마트폰 사용… 눈 건강 지키려면 청소년기에는 주로 안경을 쓰면서 시력 교정을 하는 경우가 많다. 하지만 성인이 된 이후에는 외적인 이유로, 또 불편하다는 이유로 콘택트 렌즈에 대한 선호가 높아지게 된다....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
정계정맥류, 말 못할 남성만의 질병
남성에게 흔히 나타나는 질환 중 하나가 바로 정계정맥류이다. 고환 주변의 혈관이 비정상적으로 확장되면서 통증이나 불편감을 유발할 수 있고, 장기적으로는 남성호르몬 분비 저하나 불임과 같은 문제로 이어질 수 있다. 하지만 민감한 부위이다 보니 병원을 찾기까지 망설이게 되는 질환, 정계정맥류에 대해 알아보자. 말하기 힘든 질병, 정계정맥류란? 남성이라면 누구나 한번은 고환이나 음낭 쪽의 고통을 느껴본 적이 있을 터다. 자물쇠로 음낭 부분을 누르는 것 같은 묵직한 통증 말이다. 하지만 민감한 부위라 어디 대놓고 말하기도 어렵고, 또 혹시나 성병 등 다른 질환으로 착각하고 쉬쉬하게 된다. 이때 정계정맥류 증상은 아닌지 한....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
휴가 다녀온 뒤 꼭 지켜야 할 건강 습관
유난히 무더웠던 긴 여름의 끝이 오고 있다. 상반기 내내 오매불망 기다렸던 여름휴가도 어느새 지나갔다. 긴 휴가 후에는 예전의 일상으로 돌아가기가 쉽지 않다. 휴가가 기분 전환과 재충전의 시간이긴 하지만, 휴가 기간 중 생활 리듬이 흐트러졌거나 무리한 일정을 소화했다면 일상으로 복귀했을 때 되레 여러 가지 후유증을 겪을 수 있다. 휴가 뒤 근육통, 방치하면 위험하다 휴가지에서 야외활동이나 레저 스포츠를 하고 나면 근육통이 생기는 경우가 적지 않다. 그럴 때 대개 오랜만에 많이 움직였기 때문일 거라 여기고 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 휴가 기간에 충분한 준비운동 없이 스포츠를 시작하거나 과한 운동을 무리하게 시....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
돌발성 난청, 갑자기 찾아오는 청력 이상 신호
최근 인기리에 종영한 드라마 주인공이 진단받은 병명은 ‘돌발성 난청’이다. 이 질환은 갑자기 청력이 손실되면서 현기증을 동반한 증상이 나타나게 된다. 돌발성 난청, 어떻게 진단할까? 드라마뿐만 아니라 실제로도 돌발성 난청은 연간 10만 명 당 10명 이상 발생하는 것으로 알려져 있다. 갑작스러운 청력 손실로 인해 우울증을 동반하기도 하는 질병이다. 돌발성 난청은 말 그대로 갑작스럽게 나타나는 것을 말한다. 보통 2~3일 이내에 갑자기 발생하게 되는데. 3개 이상의 연속된 주파수에서 30데시벨 이상의 청력 손실이 나타날 때 돌발성 난청이라고 한다. 돌발성 난청이 나타나는 경우 이명이나 어지럼증이 같이 나타나는 경우가 많아....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
더 많은 지역으로, 더 든든한 돌봄이 찾아갑니다!
우리 사회는 빠르게 고령화되고 있습니다. 노인 인구가 늘어나면서 돌봄의 수요도 함께 커지고 있지만, 여전히 많은 분들이 “내 집에서 건강하게 지낼 수 있을까?”라는 고민을 합니다. 이런 걱정을 덜어주는 제도, 돌봄통합지원를 소개합니다. 돌봄통합지원이란? 돌봄통합지원은 돌봄이 필요한 사람이 자신의 집에서 건강하게 살아갈 수 있도록 돕는 제도입니다. 이를 위해 보건 의료 서비스, 장기 요양, 일상생활 지원, 주거 지원 등을 통합적으로 제공합니다. 즉, 개인이 각각의 서비스를 따로 찾고 연결할 필요 없이, 필요한 돌봄을 한 번에 연계해 받을 수 있도록 하는 맞춤형 지원 체계라고 할 수 있습니다. 지원 대상자는 누구인가요? 돌....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
폭염 속 피부 건강 지키는 똑똑한 관리법
심한 더위에 인체 대부분이 영향을 받기 때문에 자칫 피부에는 상대적으로 소홀하게 될 수 있다. 하지만 요즘같이 뜨거운 햇볕과 습한 대기는 피부 건강에 어느 때보다 안 좋은 영향을 미칠 수 있다. 일광화상 증상과 대처 방법 피부가 뜨거운 햇볕을 지속적으로 받으면 처음에는 빨개지다가 화끈거리고 따끔거리게 된다. 햇볕 노출에 따른 일광화상 반응이다. 초기에는 얼음찜질이나 샤워로 피부 온도를 떨어뜨리고, 피부 장벽을 회복시키기 위해 보습제를 발라주는 것이 좋다. 피부에 허물이 일어나는 사람도 있는데, 이때 임의로 벗겨내면 피부가 상하거나 흉터가 남을 수 있다. 대부분 일단 놔두면 자연스럽게 벗겨진다. 단, 물집이 생긴 경....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
아이 건강의 적신호, 소아비만 바로 알기
아이들이 잘 먹고 건강하게 자라는 모습은 부모에게는 큰 기쁨이자 행복이다. 하지만 잘 먹으니깐 건강하다는 생각은 항상 옳은 것은 아니다. 패스트푸드, 간식 위주의 식습관으로 체중이 늘어 건강을 해치는 소아 비만이 늘고 있기 때문이다. 지금부터 우리 아이의 건강을 위협하는 소아 비만에 대해 알아보자. 소아비만이란? 비만은 흔히 알고 있듯이 지방이 과도하게 축적된 상태를 말한다. 지방세포의 수 자체가 늘어나거나, 크기가 커져 쌓이는 것이다. 단순히 체중이 많이 나가는 것만 ‘비만’이라고 볼 수 없다. 근육의 무게로도 체중은 많이 나갈 수 있기 때문에 체중보다는 체지방량을 따져 봐야 한다. 소아비만은 말 그대로 비만이 소....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
무더위 속 만성질환자들의 슬기로운 건강관리법
연일 이어지는 폭염과 간헐적인 폭우가 반복되는 고온 다습한 여름철 날씨는 건강한 사람도 쉽게 지치게 한다. 특히 당뇨병, 고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 사람에게 이러한 여름은 더 위험한 계절이 될 수 있다. 당뇨병 환자, 당도 높은 음식 주의하세요 만성질환자에게 여름철은 특히 음식 조절이 중요하다. 규칙적으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 중요하지만, 피해야 할 음식에 대한 정보도 알고 있어야 한다. 당뇨병 환자의 경우 갈증 해소를 위해 무심코 마시는 청량음료나 이온 음료, 그리고 여름철 자주 먹는 수박 등 당도가 높은 과일은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의해야 한다. 냉면, 콩국수 등 탄수화물이 많은 음식도 혈당....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
무더위, 목숨을 앗아갈 수 있습니다!
무더운 여름이 계속되고 있다. 내륙에서 폭염특보가 내려지지 않던 강원도 태백까지 폭염주의보가 발령될 정도로 전국이 가마솥더위에 갇혔다. 폭염은 일 최고 체감온도 33도 이상인 날을 의미하는데, 더위라는 것은 단순히 불편하고 괴로운 대상이 아니라 건강을 위협하는 위험 요소가 될 수 있어서 주의가 필요하다. 어지럽다면, 나도 온열질환? 더운 여름 야외에서 잠시 걷기만 해도 땀이 비 오듯 나고 어지러움을 겪게 된다. 내리쬐는 태양 탓에 일시적으로 어지러움이 느껴지는 경우가 많지만, 문제는 열에 장시간 노출되는 경우다. ‘더위를 먹었다.’라는 말은 실제 온열질환일 가능성도 있기 때문에 증상에 따라 즉시 의료기관을 방문하....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
안심 돌봄, 배회감지기에서 시작됩니다.
고령화 사회가 되면서 치매 어르신 인구는 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나 여전히 배회감지기 이용률은 낮아, 예상치 못한 실종 사고로 이어지는 경우가 많습니다. 오늘은 길 잃음이나 배회 성향이 있는 치매 어르신의 실종을 예방하는 복지용구 ‘배회감지기’를 소개합니다. 복지용구란 무엇일까요? 복지용구란 수급자의 일상생활·신체활동 지원 및 인지기능의 유지·향상에 필요한 용구를 말합니다. ● 복지용구 급여 대상 노인장기요양보험 수급자는 복지 용구 이용 가능. ※ 수급자의 신체 상태 변화 또는 구입한 복지용구 훼손 등으로 구입·대여할 수 있는 품목 및 제품의 변경이 필요한 경우 ‘복지용구 추가 급여 신청’을 할 수 있습....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
퇴근 후 맥주 한 잔이 위험하다? 여름철 건강 음주법 알아보기
퇴근 후 맥주 한 잔이 건강을 해치는 이유 회사원들은 여름철이 되면 퇴근 후 마시는 맥주가 삶의 낙이라고 말한다. 날씨가 무더워질수록 맥주를 즐기는 사람들이 늘어나는 데, 실제로 여름 맥주 판매량이 겨울의 두 배에 달한다는 통계가 있다. 맥주 속 알코올은 흡수가 빠르고, 맥주의 탄산은 시원함을 더욱 강하게 전달한다. 하지만 이는 일시적인 느낌일 뿐 알코올은 체내 이뇨 작용을 일으켜 수분이 빠져나가게 만들고, 몸 안에서 열을 일으켜 오히려 더위를 더욱 부추긴다. 전문가들은 여름철 맥주 한 잔이 더위와 갈증 해소에 도움이 될 수 있지만, 매일 반복되는 음주는 건강에 부담을 준다고 지적한다. 알코올이 간에서 분해되며 생성된....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
단순한 코골이가 아닙니다, 수면무호흡증
단순한 코골이가 아닙니다. 무호흡증 단순한 코골이라고 대수롭지 않게 넘기고 있진 않는가? 아침에 일어나면 목이 아프고 칼칼한 느낌이 지속되거나 잠을 자고 나서도 개운하지 않은 경우가 있다. 특히 30대 이후 체중이 증가하거나 생활 습관이 바뀌면서 수면의 질이 눈에 띄게 떨어진다면, 단순한 피로가 아닌 수면무호흡증을 의심해 볼 필요가 있다. 수면무호흡증은 수면다원검사를 통해 진단을 하는데, 잠자는 동안 코를 골다가 10초 이상 호흡을 멈추는 증상이 1시간 내 보통 5번 이하면 정상, 30번을 넘으면 중증 수면무호흡으로 본다. 국내 수면무호흡증 환자는 전체 성인의 15% 정도라고 한다. 대부분 잠자는 도중에 목 안의 기도가 막....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
우리 가족 건강, 국가건강검진으로 시작하세요.
건강은 나를 위한 투자이자, 가족을 위한 약속입니다. 당장 아무런 증상이 없다고 해서 건강하다고 할 수는 없기에 꼭 미리, 사전에 대비하는 것이 중요합니다. 그 첫걸음이 바로 정기적인 건강검진인데, 국가가 제공하는 건강검진이라면 비용 걱정 없이, 꼭 필요한 검사를 받을 수 있습니다. 지금부터 국가건강검진 제도를 꼼꼼히 소개해 드리겠습니다. 일반 건강검진, 20세 이상이라면 누구나! 건강은 스스로 특별한 이상을 느끼기 전까지는 무심히 지나치기 쉽습니다. 일반 건강검진은 아무 증상이 없을 때 정기적으로 받는 기본적인 검사로, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 만성질환을 조기에 발견하고 예방할 수 있게 도와줍니다. 특히, 나....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
여름철 탈모관리, 이렇게 하세요!
폭염 속 또 하나의 고민, 탈모 연일 35도를 넘나드는 이례적인 폭염이 이어지고 있다. 특히 올해는 무더위가 10월 중순까지 이어질 것으로 전망된다. 온열질환을 호소하는 이들이 점차 늘어나고 있으며, 외출 자체가 부담스러울 정도의 무더위가 이어지고 있다. 푹푹 찌는 날씨는 특히 탈모 환자들에게 더 큰 불편을 준다. ‘여름만 되면 다른 계절에 비해 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같다’, ‘흐르는 땀과 함께 머리카락도 사라진다’는 경험담이 온라인 커뮤니티를 중심으로 공유되고 있다. 실제로 여름휴가 기간이 끝나면 탈모 증세로 병원을 찾는 환자들이 늘어난다고 한다. 전문가들은 여름에 탈모를 제대로 관리하지 않으면 증세가 더....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
소리 없이 증상도 없이 생명을 위협하는, 폐암
국내 암 가운데 사망률이 가장 높은 암, 바로 폐암이다. 국가암정보센터의 통계에 따르면 2023년 기준 암 사망자는 약 8만 5천 명으로, 그중 폐암 환자가 전체 암 사망자의 21.9%를 차지했다. 이같이 폐암 사망률이 높은 것은 초기에는 별다른 증상이나 통증이 없어 조기 발견이 어렵기 때문이다. 개인의 건강검진이 늘고, 2019년부터 국가 폐암검진사업이 시작되면서 조기 발견이 증가했다고 하지만, 폐암은 여전히 부동의 사망률 1위 암이다. 소리 없이 생명을 위협하는 폐암에 대하여 알아보자. 무증상으로 인한 조기 발견의 어려움 폐는 가슴 중앙에 위치한 신체 기관이다. 폐는 공기 중의 산소를 혈액으로 전달하고 혈액이 운반한 이산화탄....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보
‘폭염’ 대비 건강 지키는 법
올해는 평년보다 유독 이른 폭염으로 건강 주의보가 잇따르고 있다. 폭염에 지속적으로 노출되면 질병 발생 가능성이 높아지고, 심하면 사망에 이를 수 있는 온열질환 또한 조심해야 한다. 본격적인 여름을 맞아 폭염 시 행동요령과 폭염 대비 건강 수칙을 실천하여 건강하고 안전한 여름을 보내자. ‘안전문자’ 무심히 지나치지 말고 확인하세요! 최근 폭염 관련 안전 안내 문자가 자주 발송되고 있다. 그만큼 올해 여름은 전국 평균 기온이 평년보다 1.0℃ 높았던 지난 4월부터 시작되었다고 해도 과언이 아닐 것이다. 국립재난안전 연구원에 따르면 폭염은 일정 기준 이상의 기온 상승으로 인해 인명 및 재산 피해를 유발하는 재해이다. 폭염....... 가볼만한곳 ,공연 콘서트, 맛집 관광, 여행 코스 추천, 음식 문화 정보,보건소, 생활 정보